Лечимся смехом!

Напомним еще раз: наши цели достигаются  и желания исполняются сами, когда мы к этому готовы.

 Что значит, быть готовым?

Это значит, что само наше БЫТИЕ соответствует целям и желаниям. 

 Помните, БЫТЬ-ДЕЛАТЬ-ИМЕТЬ?  

Что же это значит -  «БЫТИЕ соответствует»?

Это значит, что наши мысли, эмоции, восприятие себя и мира находятся в гармоничном согласии и все эти аспекты нашего Я осознанно находятся на уровне вибраций наших целей.

Как этого достичь или почему не получается, хотя очень хочется?

Не получается, потому что надо перейти от сегодняшнего уровня «бытийности» к новому, желаемому. И основная загвоздка здесь – наши неосознанные ( подсознательные) реакции на себя и все вокруг, реакции по старым шаблонам. 

А этот автоматизм происходит из-за постоянной ПРИВЫЧНОЙ активации одних и тех же сетей нейронных связей в коре головного мозга. Поступил сигнал – активизировалась привычная связка нейронных сетей – получите привычную реакцию в виде выбора действия, настроения, желания и т.д.

Убрать или разрушить эти связи уже невозможно, но очень даже возможно сделать их не активными и не автоматичными.

Способов комфортных и быстрых достаточно много.

Сегодня речь пойдет о смехотерапии.

Гелотология - наука о смехе. Ее основатель Норман Казинс страдал от редкой болезни суставов. Когда у врачей опустились руки, Казинс закрылся в комнате и часами смотрел комедии. Через неделю у больного исчезли боли, через месяц он начал двигаться, а через два вышел на работу.

С тех пор в США и Европе начали серьезно изучать влияние смеха на здоровье человека.

Смеяться нужно часто и много. Это улучшает как физическое, так и психическое самочувствие.

Было замечено, что смех — панацея почти от всех болезней. Он снижает выработку гормонов стресса и уровень холестерина, нормализует давление и укрепляет иммунитет. Иногда достаточно всего лишь засмеяться, чтобы избавиться от сильной головной боли. Нужно больше общаться с жизнерадостными людьми, экстравертами, можно перед зеркалом корчить разные смешные рожицы. Смех - полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц. У человека двигаются плечи, вибрирует диафрагма, расслабляются мышцы шеи, спины и лица. Некоторые ученые сравнивают минуту смеха с 25 минутами интенсивных занятий фитнесом.

Но смехотерапия имеет и противопоказания. Долго смеяться не советуют людям, у которых грыжа, глазные заболевания или легочные болезни. Много смеяться опасно, когда есть угроза срыва беременности или послеоперационные осложнения. В этом случае нельзя напрягать мышцы лица и другие части тела.

•Есть люди, утверждающие, что смеяться... не умеют. В таких случаях врачи советуют на протяжении 5-10 минут смеяться искусственно. Этого достаточно, чтобы мышцы лица работали, а мозг насытился кислородом.

Один из самых приятных и легких способов снять внутреннее напряжение и улучшить самочувствие - смех.

У смеха есть неоспоримое преимущество перед многими видами лечебных процедур. Он абсолютно естественен, а значит, безвреден. Никаких побочных эффектов, за исключением перечисленных выше.

Смех настраивает человека на позитивный лад, прогоняя страхи, переживания, тревоги. Он стимулирует дыхание и кровоснабжение органов. Всего 5 минут смеха равноценны 40 минутам отдыха! 

Смейтесь на здоровье!

Бесплатная помощь в снятии страха, напряжения, стресса  за несколько минут   ( древняя даосская методика и современная квантовая технология)– в скайпе  ludmila1196  , вопросы  на почту ziznienergia@gmail.com

Наилучшая версия Себя - создаем! Приглашаю подписаться на рассылку "Сила и мощь Творца в каждом из нас! ЗДЕСЬ